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Qu'est-ce que le Amma Assis ?
Le Amma Assis est une technique de massage d'origine japonaise qui se pratique sur une personne assise, généralement sur une chaise spécialement conçue à cet effet. Ce type de massage est rapide, efficace et ne nécessite pas de matériel particulier, ce qui le rend accessible dans divers environnements, comme les bureaux ou les événements.
Bienfaits du Amma Assis
Réduction du stress : Le Amma Assis aide à diminuer le stress et l'anxiété en favorisant la relaxation.
Amélioration de la circulation sanguine : Ce massage stimule la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une meilleure oxygénation des tissus.
Soulagement des douleurs musculaires : Il cible les zones tendues et douloureuses, apportant un soulagement immédiat.
Augmentation de la concentration : En favorisant la détente, le Amma Assis peut améliorer la clarté mentale et la concentration.
Renforcement du bien-être général : Ce massage contribue à un sentiment de bien-être et de revitalisation.
Accessibilité : Étant court et sans préparation compliquée, il peut être facilement intégré dans la routine quotidienne.
Le Amma Assis est donc une méthode efficace pour améliorer la santé physique et mentale, adaptée à un large public.